Dok smo bili mali, često smo dobijali opomene zbog igranja sa hranom. Ipak, to nam je bilo zabavno! Pribori za jelo vodio su razgovore s povrćem, a od testenina smo pravili mala umetnička dela. Vremenom bi shvatili da kuhinja nije samo mesto za jelo, već i za igru. Dok se deca igraju sa svojom hranom, ostaju duže za stolom i jedu bolje. Evo zašto bi roditelji trebalo da podrže decu u tome da se igraju sa hranom.
Deca koja kuvaju i stvaraju rado će i da jedu
Povrće može ostati netaknuto kada se jednostavno postavi na sto, ali ako im ponudite sastojke i podstaknete ih da sami pripreme obrok, verovatno će s više volje pristupiti hrani. Možete im dati slobodu da kreiraju oblike od povrća, kao što su cvetići, lica ili vozila. Jedino pravilo? Svako treba da pojede ono što je napravio.
Duža porodična večera
Večera lako može postati kratka rutina od 15 minuta umesto opuštajućeg porodičnog vremena. Pošto je ponekad večera jedini trenutak kada porodica može da sedne zajedno bez ometanja, zašto bi sve prolazilo brzo? Ako vaše dete nije baš zainteresovano za obrok, učinite večeru zabavnom i ohrabrite ga da se igra sa hranom. Igra pogađanja šta prave na tanjiru može uneti živost u obrok.
Razvijanje finih motornih veština kod mlađe dece
Fine motoričke veštine se uvek mogu unaprediti, a kuvanje je način da deca vežbaju te veštine u opuštenoj atmosferi. Nabavite kore i fil, pa im pomozite da prave trougliće, pužiće ili druge oblike kako bi sami pripremili užinu.
Igra sa hranom povezuje decu s njihovim čulima
Sledeći put kada se deca igraju sa hranom, zamolite ih da zatvore oči i pogode šta mirišu – krastavac, banana ili čokolada? Raznovrsni mirisi mogu ih učiniti otvorenijima za nove ukuse. Eksperimentišite i sa začinima – na primer, dodajte prstohvat kurkume u meso ili malo đumbira u piletinu. Ako deca pokažu otpor, ne brinite – ukusi im se često menjaju. Teksture hrane su takođe važne. Neka deca lako pojedu ribu s intenzivnim ukusom, dok druga imaju poteškoća s teksturom kikirikija. Dozvoljavanje deci da istražuju teksture kroz igru može im pomoći da budu otvorenija za nova jela. Kad se uključe u kuvanje s vama, radoznalost će ih podstaći da probaju nove teksture koje zajedno pripremite.